你为什么恐惧当众说话?还要继续当一个社恐人吗?

如果你问身边想提高演讲的朋友，“什么是你目前最想学习的或者说最想改变的”，十个人里应该有九个人都会回答：如何克服紧张？

所以:如果你有这方面的忧虑其实很正常,你首先应该去正视这个问题,这是大多数人都有的症状.

很多人都希望自己拥有强而有力的当众讲话能力，这是任何一个积极进取者必须具备的一项能力。

具备了当众讲话的能力，可以为自己开拓事业、晋升加薪，能够更容易地展现自己，表现出更杰出的领导力。

是什么原因让我们会出现这种情况？轻松自如地当众讲话对我们来说真的不可能做到吗？蒙上了紧张的情绪就再也无法揭开了吗？

不，你可以！

1.不习惯

由于我们从小所受的教育是一种“填鸭式”(灌输式教育)的教育。

当众讲话本来是种习惯行为，平时没有养成，偶然当众说几句时，看到那么多人的目光一下子都集中在你一个人身上，怯场也就是自然的事情了。

2.是追求完美的心理

尤其在众人面前，最怕说不好，让别人小瞧了自己，总想把一个完美的自我展现在大众面前。

而事实上是不可能的，理想与现实产生矛盾冲突，当站在众人面前讲话时，自然想的比较多的是顾及自己的面子，心里一打鼓，“怕”字也就先出场了。

3.太过在意别人的眼光和想法。

太在乎别人的眼光和评价，只会让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。

相信我:大家都很忙,没人在乎你当众说的是什么.

4.瞻前顾后,缺乏自信

对自己所要说的话，发表的言论能否引起听众的认同，没有底气，也就是缺乏自信心。

担心听众中有“高人”，有不赞成，甚至提反对意见的。在当众讲话之前，不是想如何去说，怎样表达的更好。而是瞻前顾后，总惦记着或担心说砸了怎么办。这种消极的自我的暗示，注定引发害怕心理的产生。

这个世界除了父母和最好的朋友，根本没有人关心在意你干啥，我以前也有社恐，但是我悟出来后，就没有社恐了。

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