生活中的短半衰期和长半衰期，如何相互转换？

「半衰期」是物理学的⼀个概念，但⽣活中许多事物也有「半衰期」。我们把它分为短半衰期和长半衰期。

你是否有过这样的疑惑？这是一个信息还在爆炸的时代。可以花大把大把的时间去逛知乎，看今日头条，刷微博，泡豆瓣……最后的结果，少有能获取到真正有价值的信息，更勿谈能力的提升了。如何过滤这些数量级巨大而且半衰期很短的信息？

我们了解一下短半衰期和长半衰期

短半衰期的事情，能够快速的给我们感官带来刺激，但是结束之后，影响就结束了。⽐如做⼀顿饭的，看⼀次电影，读⼀篇公众号⽂章等等。

长半衰期的事情，可能当下不⼀定能给我们感官带来很⼤的冲击，但是却在后⾯的长时间⾥可以给我们带来影响。⽐如理解⼀个公式，学⼀门外语。

那么从我们个⼈的⾓度⽽⾔，如果要充分积累我们⾃⼰的知识能⼒，肯定是把越多的时间花在长周期的事情上，时间长了后，回报就会越⼤。

同时还有⼀个办法是将⼀个短半衰期的事情转变为长半衰期的事情，⽐如做⼀顿饭，可以将做的过程记录下来做个教程；看电影，看完以后可以输出⼀个影评，附上⾃⼰对影⽚的思考。看完⼀篇⽂章后，发表⼀个评论和作者，其他读者交流交流。前者追求当下的感觉，后者追求深化结果。前者是消费⾏为，后者就变成了投资⾏为了。

假如说深阅读（长半衰期）曾经是一场饕餮的盛宴，它在如饥似渴的时代里填补了人们空虚的胃，而面对浅阅读（短半衰期），人们唯一能做的是像一个美食家一样不断浅尝辄止，迅速消化与吸收、抛弃与更新、理解与遗忘。

最后要注意：知识都是容易遗忘的，技能却难以遗忘。从知识中提取技能，半衰期就变长了。